co mozna zrobic

[...] i poleciał vlcd lub test wino i t3 no tescia wyjdzie 25 pykow przez 12tyg i 200 tabs metki wino odpada bo juz jest maly problem ze stawami , lekki bol w lokciu + kolano z tad w supl kolagne itd co to jest t3 ? jak to zrobic wedlug ciebie? nic jeszcze nie kupione wiec mozna kombinowac. Jak mozesz napisz swoja propozycjie na miche,odpal i odblok

Czytałem troszke o HIT i można robic go 1-3 razy w tyg, wybrałem drugą wersje, bo uwazam ze to będzie optimum -- a ja robilem troszeczke HIT i uwazam ze zle wybrales ale rob co chcesz :P Hmm zrobię tak: będę robił po 2 serie każdego z ćwiczeń. Jaki najlepiej wybrać zakres ruchów na siłę? i jak ustalić ciężar? to ma byc ciężar maksymalny dla danej [...]

To jest paranoja i tyle. To ja zaczne uczyć "karate" T.....ami i parę jeszcze styli o których nie mam pojecia i będę straszył każdego że podam go do sądu jak będzie mówił że nie mam pojęcia o tym czego uczę - mimo że to bedzie prawda. Dodatkowo robilem sieć komputerową u znanego prawnika i szkoliłem go jak co w tej sieci działa i w [...]

[...] "rade" wziasc naprawde na serio. Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2014-11-26 18:04:47 Ja mysle ze malo znaczy gotowanie i ukladanie kumous cykli. Nauczyc gotowania mozna - piszac dosc dosadnie - malpe , a kosztuje to 2000$ taka profesjonalna edukacja. Rozpisac komus tez zaden problem , tylko rozpisac jak ?, a to jest problem , a tego [...]

Hmmm jedyne co mi przychodzi do głowy to konflikt podbarkowy ale pewnie takie objawy daje tysiące innych dolegliwości więc można sobie strzelać w ciemno. Najlepiej i najprościej jeśli nie ustąpi zrobić USG i udać się do specjalisty.

Byłem w Koszalinie w Forum po próbki i koleś powiedział za pierwszym razem, że się skończyły i będą w piątek o 20, poszedłem w sobotę i okazało się, że nie przywieźli i już w ogóle nie będzie. Co w takiej sytuacji zrobić. A może MD powinien dawać próbki razem z gazetą, żeby nie było takich problemów. Do kogo to można zgłosić?

po pierwsze nie mozesz dawac sogow po drugie pisz zwizlej nastepnym razem po trzecie napisz jak dawkujesz kreatyne po czwarte po kreatynie powinienes zrobic przerwe mniej wiecej tyle ile trwal ten cykl po piate bcaa jesli chcesz robic mase a nie masz kasy za duzo - sa zbedne po szoste 1. Co myślicie o AAKG- kiedy można to wziąć- słyszałem że jest [...]

[...] kiedy dolna czesc prostownika jest przykurczona- nie wydaje mi sie to sensowne. Co do treningu- mimo wszystko polegalbym na fizjo. Przy takim przodopochyleniu miednicy mozna napytac sobie biedy. Sily sa zle przenoszone i uwazalbym na wszelka aktywnosc z ciezarami. Cwiczenia korekcyjne- tylko bardzo konkretne. Czyli na zasadzie stabilizacji [...]

Tak się składa że od miesiąca prowadzę dziennik treningowy.. powiem tak: posiłków dziennie około 5-6 a nawet czasem 7 (wszystko zależy w jaki dzień jak stoje z czasem) posiłki nie zawsze pełnowartościowe ale staram się jeść możliwie dużo, nie kieruje się poczuciem głodu i chęci jedzenia i tym co podpowiada mi żołądek czyli zachciankami (czasem [...]

Krzysztof Tochel - Nie ma usprawiedliwienia Podzielam zdanie Mariusza Ujka, to samo powiedziałem zawodnikom w szatni. Zagraliśmy bardzo słabe spotkanie i tu nie ma żadnego usprawiedliwienia. Część zawodników daje mi odpowiedź, jakie perspektywy są przed nimi. Kto konkretnie? Dzisiaj musiałbym wymienić ho-ho i jeszcze więcej. Nie wiem, jaka była [...]

Jak najbardziej można - kreatyna działając anabolicznie - spowolni katabolizm i pozwoli na mniejsze straty mięśnia czyli będzie działać antykatabolicznie, mało tego - można nawet zrobić mase jednocześnie redukując tłuszcz Ja bym polecał tu nawet zwykły monohydrat - tyle że retncja wody nieco oszuka rzeczywiste efekty redukcji ale jeśli ktoś wie co [...]

to raczej wygląda jakbyś się chciał wyniszczyć, 1500-1800 kcal serio? dla Ciebie to pewnie głodowe ilości, niszczysz organizm i to jeszcze przy codziennym jeżdzeniu na rowerze. Do tego brałeś suplement po którym źle się czułeś. Ja rozumiem, że Tobie się śpieszy, mi też się śpieszy, każdemu, ale wszystko z głową. bez wymówek, licz aż wyjdzie: [...]

nie rozumie problemu - chodzi Ci tylko o nazwe? chcesz zrobic CDK z wieksza niz 30g porcaj wegli i rzadszymi ladowanieami - tozto zwyczajen SKD. tam tez mozna sobie zrobic kontrolowane ladowanie, nawet wskazane jest. i jeszcze co do tych ladowan to nie jest znowu takie przyjemne powaznie jesli ulozysz dobra dietke nawet ze 100g ww rownomienir [...]

To moje najgorsze predcition od dawna. Byłbym w stanie postawić dom na Thompsona - generalnie uważałem to za missmatch. Thompson jest większy, ma lepszą stójkę, lepsze cardio i mocną szczękę. A tu psikus. Co prawda wygrywał, ale trzeba oddać Pettisowi że regularnie katował nogę Wonderboya i to też w pewien sposób wpływało na walkę. Ten superman [...]

[...] tylko mow mu wszystko nie zeby szukal przyczyny bez twojego udzialu. Ekg , Ekg wysilkowe, echo to juz u niego jesli bardzo Cie to trapi. krew badania na cukier plus tarczyca mozna jest zrobic to ma bezposredni wplyw na to co mowisz. Ale cisnienie masz ok wiec nie bardzo rozuie robienie takich dokladnych badan aczkolwiek jak pisal Gregor z sercem [...]

milo ze ktos dodal zdjecie kolesia na wozku jak widac nie od razu trzeba sie zalamywac zawsze mozna cos z soba zrobic :) Ps. co sadzicie o tych znosnych panaich na fotkach ? daja rade nie ? :D

Kurna, chcecie tu zrobić nowego Sherdoga? Fedor nie walczy raz na pół roku, Rogers go nie "obijał" a Werdum nigdy nie był żadnym "leszczem". Co do treningów Fedora, to nie uważam, to w "lesie" też można urządzać świetne treningi. Niestety, tak na oko to faktycznie jakieś niepokojąco to wygląda, kiedyś Fedor [...]

[...] ze chcesz jak najmiej fatu ) pozniej np po 4 tyg tescia zamienic na suste by bylo mocniej czyli jesli tescia bylo np 200mg tydz to susty 1 strzal na 5 dni . propa na zejscie mozna ale wtedy z susty znow trzeba choc na 2 tyg znow wejsc na tescia co przedluza kuracje lacznie z braniem prop o 4 tyg lub wiecej . do tego decyzja kiedy na propie chcesz [...]

Mało tego Karol Jeden dzień na dojazd, drugiego dnia start (przecież nikt nie będzie raczej startować od razu po całym dniu gnieżdżenia sie w samochodzie), trzecie dzień na powrót. Trzy dni a większość naszych zawodników pracuje, chyaba ze można by to zrobić pt-sob- niedz - wtedy jak najbardziej problem tylko w tym że niektórzy musieliby wziąć [...]

[...] ? Ilu ludzi, ktorzy dorabiaja koksem, prohormonami i efedryna bedzie ryzykowac kontrole i sankcje dla kilku bardzo drogich suplementow ? To bylo pytanie retoryczne. Rynek mozna unormowac w prosty sposob - zaproponowac ceny sprzedazy takie, zeby nikomu sie nie oplacalo kupowac gdzie indziej. A proba normowania rynku po przez rozwiazania opisane [...]